Essenzielle Aminosäuren (EAA)

Die EAA sind für den menschlichen Körper lebensnotwendig und zählen, neben einigen anderen, zu den kleinsten Proteinbausteinen, die für das Muskelwachstum und den Muskelerhalt von entscheidender Bedeutung sind. Der Körper kann sie nicht selbst herstellen, daher muss er sie über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel in ausreichender Menge aufnehmen. In der Regel werden Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin zu den essenziellen Aminosäuren gezählt.