[{"id":616058650962,"handle":"definierter-werden","updated_at":"2025-04-01T10:00:31+02:00","published_at":"2024-02-06T16:37:58+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Definierter werden","body_html":"\u003ch2\u003eDie Königsdisziplin eines jeden Fitness-Sportlers: Das berüchtigte SIXPACK\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Königsdisziplin eines jeden Sportlers : Der berüchtigte SIXPACK. Um dieses Ziel zu erreichen, anders als beim Muskelaufbau, wird hier kein Kalorienüberschuss benötigt, sondern ein Kaloriendefizit ist erforderlich. Einen Kaloriendefizit erreichst du, indem du unter deinem Grundumsatz an Kalorien bleibst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnser Körper kann nicht alle erforderlichen Nährstoffe, welche für einen maximalen Trainingserfolg erforderlich sind, selbst herstellen. So müssen dem Körper essentielle Aminosäuren wie EAA‘s und BCAA‘s zugeführt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaloriendefizit bedeutet Diät. Eines der beliebtesten Proteinen ist das HY-PRO Protein. Es punktet durch seinen sehr hohen Proteinanteil von 80% und seinem geringen Anteil an Kohlenhydraten. Ein weiterer positiver Effekt des HY-PRO Proteins, ist sein hoher Anteil an Casein, welcher auf den Körper sättigend wirkt. Für eine Low Carb Diät bietet sich das HY-PRO Protein dementsprechend sehr gut an, da es einen geringen Anteil an Kohlenhydraten hat und durch seine Sättigungseigenschaft ideal als Mahlzeit-Ersatz verwendet werden kann.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2024-02-19T09:36:39+01:00","alt":null,"width":2048,"height":1363,"src":"\/\/all-stars-products.ch\/cdn\/shop\/collections\/DSC_4638.jpg?v=1708331800"}},{"id":616058618194,"handle":"muskeln-aufbauen","updated_at":"2025-04-01T11:30:17+02:00","published_at":"2024-02-06T16:37:55+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Muskeln aufbauen","body_html":"\u003ch2\u003eDein Ziel ist es, Muskeln effizient aufzubauen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDurch die richtige Ernährung, dem richtigen Training, der richtigen Motivation und genug Regenerationszeit, werden Muskeln effizienter aufgebaut. Ein angemessener Kalorienüberschuss und ein ausgewogenes Verhältnis an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten versorgen den Körper mit den notwendigen Nährstoffen für einen schnellen Muskel- und Kraftaufbau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit hochwertigen ALL STARS Supplements wie unserem 100% Whey Protein und unserem Pre-Workout-Booster RAW INTENSITY kannst du deine Trainingsfortschritte deutlich verbessern. Unser Whey-Protein hilft dir dabei, nach dem Training schnell deinen Körper mit den nötigen Proteinen zur Unterstützung des Muskelaufbaus zu versorgen. Damit dein Trainingsfortschritt nicht unter mangelnder Motivation leidet, bietet dir der Pre-Workout Booster RAW INTENSITY den nötigen Kick, um bei jedem Training an deine Grenzen zu gehen. Damit kannst Du die Reizschwelle deines Muskels überschreiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Kombination aus richtiger Ernährung, hartem Training, sinnvollen Supplements und ausreichender Erholung, wird dir dabei helfen deinen Wunschkörper schneller erreichen.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2024-02-06T16:37:56+01:00","alt":"Muskeln aufbauen","width":2048,"height":1134,"src":"\/\/all-stars-products.ch\/cdn\/shop\/collections\/IMG_1275.jpg?v=1708331968"}},{"id":616057438546,"handle":"protein","updated_at":"2025-03-31T19:20:26+02:00","published_at":"2024-02-06T16:37:29+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Protein","body_html":"\u003cdiv class=\"container\" id=\"textContainer\"\u003e\n\u003ch2\u003eEiweiss oder \/ und Protein\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eProtein ist die fachlich korrekte Bezeichnung für das häufig verwendete Wort 'Eiweiss'. Es handelt sich, neben Kohlenhydraten und Fetten, um einen der Makronährstoffe, setzt sich aus Aminosäuren zusammen und ist einer der wichtigsten Körperbausteine. Da Protein in unserem Körper zahlreiche wichtige Funktionen erfüllt und in allen Zellen vorkommt, ist die Aufnahme durch die tägliche Ernährung besonders wichtig. Dies insbesondere für Sportler, da Muskeln zu einem Großteil aus Eiweiss bestehen und demnach auch ihr Aufbau und Erhalt durch eine ausreichende Eiweissversorgung begünstigt wird. Proteinquellen gibt es in tierischer und pflanzlicher Form. Zu den tierischen zählen z.B. Eier, Milch und Milchprodukte, Fleisch und Fisch, zu den pflanzlichen z.B. Nüsse, Hülsenfrüchte wie Soja, Erbsen und Bohnen, Quinoa oder Haferflocken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Bedeutung von Protein für den menschlichen Organsimus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEiweiss besteht aus 21 unterschiedlichen Aminosäuren, von denen 8 essenziell ( = lebensnotwendig) sind. Sie können vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Eine Aufnahme über die Nahrung ist daher zwingend erforderlich. Alle anderen Aminosäuren kann er zum Teil oder komplett durch Eigensynthese produzieren.\u0026amp;nbsp; Die Aminosäuren werden u.a. für die allgemeinen Zellerneuerung und damit auch für den Aufbau und Erhalt der Muskulatur benötigt, da sie den Hauptbestandteil von Muskeln, Herz, Hirn, Haut und Haaren bilden. Zudem sind sie an zahlreichen chemischen Prozessen im Körper beteiligt (z.B. an der Bildung von Enzymen und Hormonen) und sie werden als Energielieferanten genutzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWarum ist Eiweiss so bedeutend für Sportler?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eFür den Muskelaufbau, der von zahlreichen Kraft- und Ausdauersportlern insbesondere in der Wettkampfvorbereitung im Fokus ihrer Trainingsbemühungen steht und auch für viele Fitnessathleten das Ziel aller Anstrengungen darstellt, ist Eiweiss einer der wichtigsten Nährstoffe. Da die Muskulatur zu einem Grossteil aus Eiweiss besteht, ist auch die ausreichende Versorgung mit dem entsprechenden Baustein von entscheidender Bedeutung für den sportlichen Erfolg. Die Kombination aus zielgerichtetem Training und einer darauf abgestimmten Eiweissversorgung bildet den Grundstein für die Effektivität des Trainings und das gewünschte Muskelwachstum. Auch für die Regeneration nach dem Training ist Protein ein entscheidender Faktor. Kann der Körper auf ausreichend Eiweissvorräte zurückgreifen, bildet dies die Grundlage für Muskelwachstum und -erhalt. Sind die Vorräte bereits durch die Trainingsleistung aufgebraucht, sollte schnellstmöglich für Nachschub gesorgt werden, da der Körper sonst an die leicht verfügbaren Reserven geht - die Muskulatur. Ein Abbau droht, der die Trainingsbemühungen ad absurdum führt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie hoch ist der normale tägliche Eiweissbedarf?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten. Sie hängt vom Alter, Gewicht, von der täglichen, körperlichen Tätigkeit, der sportlichen Ambition, der Intensität des Training und damit letztendlich von den persönlichen Zielen ab. Für wenig bis gar nicht trainierende Personen, normalgewichtig und mit einer wenig körperlich belastenden Tätigkeit werden ca. 0,8g Eiweiss je kg Körpergewicht am Tag empfohlen (Deutsche Gesellschaft für Ernährung). Für eine 80kg schwere Person sind das gerade einmal 64g Eiweiss pro Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eEiweissbedarf von Sportlern\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eBefindest Du Dich in einer Muskel- und Masseaufbauphase und trainierst regelmäßig in intensiven Einheiten im Gym, dann liegt der tägliche Eiweissbedarf deutlich über den normalen Empfehlungen. Und zwar im Bereich von 2g bis 2.5g Eiweiss je kg Körpergewicht am Tag. Bei 80kg Körpergewicht sind das 160g bis 200g Eiweiss täglich. Da der Körper zum Aufbau neuer Muskelmasse ausreichend Kalorien benötigt, ist eine eiweiß- und energiereiche Ernährung mit einem Kalorienüberschuss angeraten. Eine gleichbleibende Versorgung über den Tag verteilt, gilt dabei vielen als die beste Wahl. So entstehen über den Tag und in der Nacht keine Unterversorgungsphasen, in denen der Körper auf eigene Reserven zurückgreifen muss und ein Erhalt der bereits aufgebauten Muskulatur wird begünstigt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"container\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch4 class=\"container\"\u003eUnterschiedliche Proteinarten und biologische Wertigkeit\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv class=\"container\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"container\"\u003e\n\u003cp\u003eDie unterschiedlichen Proteinarten bieten unterschiedliche Vorzüge, daher hier ein paar kurze Infos zu den bekanntesten Varianten:\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProtein und Gewichtsreduktion\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMittlerweile werden Proteinsupplements, besonders Proteinshakes, vielfach in Abnehmphasen eingesetzt. Durch die ausreichende Versorgung mit Proteinbausteinen kannst Du auch in kalorienreduzierten Ernährungsphasen für ausreichend Stoff zum Muskelerhalt sorgen und, je nach Trainingspensum und Eiweissaufnahme, auch einen neuen Muskelaufbau unterstützen. Vorteil - Muskeln verbrauchen Kalorien, auch im Ruhezustand. Daher ist der Erhalt in einer Phase der Gewichtsreduktion besonders wichtig, sonst ist die Gewichtsreduktion meist nur von kurzer Dauer und der klassische Jojoeffekt setzt nach der Diät ein. Der ein oder andere Proteinshake oder auch ein Aminosäurensupplement kann kalorienarm für Eiweissbausteine sorgen und unterstützt auch nach der Gewichtsreduktion\u0026amp;nbsp;das Halten des erreichten Gewichtes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWie den Eiweissbedarf decken?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDer normale Proteinbedarf kann in der Regel über die Nahrung abgedeckt werden, sofern man sich ein paar Gedanken über deren Zusammensetzung macht. Sie sollte möglichst ausgewogen und gesund sein, dabei alle Makronähstoffe (Protein, Kohlenhydate und Fette) abdecken und ausreichend Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Bei Sportlern, mit ihrem erhöhten Protein und Energiebedarf, ist es manchmal schwierig die benötigte Menge rein über die normale Ernährung aufzunehmen. Hier können die vielfältigen Produkte von All Stars Abhilfe schaffen, egal ob Proteinriegel, Wheyshakes, Caseinshakes oder Aminosäuren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWorauf muss beim Kauf geachtet werden?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie richtige Wahl ist erstmal eine ganz persönliche Wahl. Dennoch gibt es ein paar Punkte die beachtet werden sollten:\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFazit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJeder Körper braucht ausreichend Eiweiss, damit er gesund und leistungsfähig bleibt. Dies gilt sowohl für den sportlich aktiven Menschen, wie für sportlich weniger Ambitionierte. Vorrangig sollte die Versogung über eine ausgewogene und gesunde Ernährung erfolgen, eine zusätzliche Nutzung von Protein Shakes, Riegeln und Co hängt ganz von den persönlichen Zielen, Ansprüchen und dem errechneten Porteinbedarf ab. ALL STARS bietet zahlreiche Möglichkeiten die tägliche Versorgung mit zusätzlichen Supplements zu erweitern und zu gewährleisten. Denn ohne die ausreichende Versorgung lässt auch der Muskelaufbau auf sich warten und das Abnehmen fällt schwerer, wenn es nicht sogar unmöglich ist. Der klassische Proteinshake nach dem Training, die Nutzung eines Caseinshakes (mit langsam verdaulichem Protein) vor der Nachtruhe oder ein Proteinriegel für lange Autofahrten oder als Zwischensnack im Büro können hierzu einen guten Beitrag leisten und liefern wertvolle Bausteine für den Muskelaufbau.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","image":{"created_at":"2024-02-09T10:42:42+01:00","alt":null,"width":1080,"height":1080,"src":"\/\/all-stars-products.ch\/cdn\/shop\/collections\/PROTEIN_RANGE.jpg?v=1740067935"}},{"id":616065597778,"handle":"quick-order","title":"Quick Order","updated_at":"2025-04-01T11:30:17+02:00","body_html":null,"published_at":"2024-02-06T18:06:57+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"quick","disjunctive":false,"rules":[{"column":"variant_price","relation":"greater_than","condition":"0"}],"published_scope":"web"},{"id":616057798994,"handle":"whey-protein","updated_at":"2025-03-31T19:20:26+02:00","published_at":"2024-02-06T16:37:37+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Whey Protein","body_html":"\u003cp\u003eDas Ziel eines jeden Sportlers, egal ob weiblich oder männlich, ist eine gute sportliche Perfomance. Für diese benötigt er eine gut ausgebildete, auf die Sportart ausgerichtete Muskulatur, die nach dem Training und auch über den Tag verteilt auf eine ausreichende Versorgung mit Eiweiss angewiesen ist.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e"}]
ALL STARS CLEAR ISOLATE WHEY PROTEIN – DER FRUCHTIGE PROTEINDRINK AUS DER SCHWEIZ MIT 20 G PROTEIN PRO PORTION
Beginne mit vier Geschmacksrichtungen: Green Apple, Fresh Cherry, Cola Lemon oder Mango Peach Ice Tea ein sommerlicher Proteinshake aus hochwertigem Whey Protein Isolat, ideal gemischt mit Wasser. Perfekt als Proteinquelle nach dem Training oder einfach zwischendurch zur Ergänzung deiner täglichen Ernährung – und das nicht nur während der Sommermonate. Eine Portion, bestehend aus 24 g CLEAR ISOLATE WHEY PROTEIN Pulver und 400 ml Wasser, liefert rund 20 g Protein bei weniger als 100 kcal. Dieser Shake bietet ein vollständiges Aminosäureprofil, einschliesslich BCAA, enthält wenig Laktose, Fett und Kohlenhydrate (unter 0,5 g und etwa 1 g) und kommt ohne zusätzlichen Zucker aus. Ideal für eine leichte Sommerküche oder während einer Diät- oder Definitionsphase. Das Pulver kann auch zur Geschmacksverfeinerung in neutralen Joghurts und Quark verwendet werden.
Das CLEAR ISOLATE WHEY PROTEIN von All Stars wird, ähnlich wie herkömmliches Whey Protein, aus Molkenprotein produziert. Es durchläuft spezielle Verfahren, die es zu einem besonders reinen und hochwertigen Protein macht. Es ist sehr laktosearm, gut verträglich, proteinreich (meist über 90%) und besitzt ein umfassendes Aminosäureprofil. Sein geringer Fett- und Kohlenhydratgehalt macht das Isolatpulver zum idealen Begleiter jeder Diät. Das CLEAR ISOLATE WHEY PROTEIN besticht besonders durch seinen fruchtigen Geschmack, der zur Mischung mit Wasser einlädt. Wie alle Proteine fördert auch Whey Protein Isolat das Muskelwachstum und erhält die Muskelmasse, wird schnell vom Körper absorbiert und steht den Muskeln rasch zur Verfügung.
WARUM EINEN CLEAR ISOLATE WHEY PROTEIN SHAKE WÄHLEN?
Ein Shake aus CLEAR ISOLATE WHEY PROTEIN Pulver und Wasser ergibt ein erfrischend fruchtiges Getränk. Es ist die perfekte Wahl für alle, die eine Alternative zum traditionellen, milchigen Proteinshake suchen. Der Clear Isolate Proteinshake versorgt deine Muskeln mit reichlich Protein, ist dank des Isolats leicht verdaulich und kalorienarm. Er kann die Proteinversorgung, besonders in den Sommermonaten, optimal ergänzen und bietet eine umfassende Versorgung mit allen essentiellen Aminosäuren.
Spezifikationsvergleich zwischen den Produkten ALL STARS Clear Isolat Whey Protein, ALL STARS Whey Protein, ALL STARS 100% Whey Protein - 2270 g Dose, ALL STARS Clear Whey Isolate, ALL STARS Protein Water - Clear Protein, ALL STARS Isowhey Pure, ALL STARS HY-PRO Protein - 400g Beutel
