[{"id":616059273554,"handle":"ausdauer-verbessern","updated_at":"2025-04-01T10:00:31+02:00","published_at":"2024-02-06T16:38:16+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Ausdauer verbessern","body_html":"\u003cp\u003eEgal ob zum Stress abbauen, zur Verbesserung der allgemeinen Fitness oder zur Steigerung der Kondition. Ausdauertraining bietet für jeden Sportler einen Vorteil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEbenso wie beim Muskelaufbau, spielt die Ernährung und Regeneration auch bei der Verbesserung der Ausdauer eine wichtige Rolle. Waren es früher überwiegend Kohlenhydrate, auf die im Ausdauersport Wert gelegt wurde, so weiß man heute das eine ausreichende Eiweißzufuhr ebenso wichtig für die Steigerung der Ausdauer ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEmpfehlenswert ist hier unser ALL STARS Iso-Whey Protein, welches vor oder nach dem Cardiotraining verzehrt werden kann. Iso-Whey ist ein reines Wheyprotein-Isolat in Pulverform oder als Fertiggetränk. Wheyprotein Isolat ist sehr leicht und schnell verdaulich und belastet die Verdauung daher nicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm einen maximalen Trainingserfolg beim Laufen, Radfahren, Rudern usw. zu verzeichnen, empfehlen wir dir zusätzlich die Zunahme von essentiellen Aminosäuren EAAs oder BCAAs vor und während deinem Ausdauertraining.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2024-02-19T09:50:14+01:00","alt":null,"width":2048,"height":1363,"src":"\/\/all-stars-products.ch\/cdn\/shop\/collections\/DSC_2306.jpg?v=1708332616"}},{"id":616057536850,"handle":"creatin","updated_at":"2025-03-31T20:55:34+02:00","published_at":"2024-02-06T16:37:32+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":null,"published_scope":"web","title":"Creatin","body_html":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatin erfüllt im Körper die Funktion als Energiespeicher. In der Muskulatur wird es zu Creatinphosphat (CrP) umgewandelt und dient der schnellen Energiebereitstellung bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen (Maximalbelastungen, wenigen Wiederholungen mit schwerem Gewicht). Die Aufnahme von Creatin in die Muskulatur ist insulin- und natriumabhängig. Je höher der Creatingehalt in der Muskulatur ist, desto leistungsfähiger ist der Muskel. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie kraftsteigernde Eigenschaft von Creatin in Verbindung mit Maximalkrafttraining wurde weltweit in zahlreichen wissenschaftlichen Studien bestätigt. Im Durchschnitt wurde eine Steigerung der Maximalkraft von 5–10% in 5 Tagen erzielt. Creatin kann zwar vom Körper selbst hergestellt werden, jedoch hängt der Creatinspiegel im Muskel ebenso massgeblich von der Zufuhr mit der Nahrung (Fleisch) bzw. über Supplements ab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas am häufigsten eingesetzte Creatin Supplement ist Creatin Monohydrat, das man pur, mit Kohlenhydraten wie im ZELLTECH oder auch mit Eiweiss kombiniert, wie im TRIPLEX, einsetzen kann. \u003c\/p\u003e"},{"id":616058683730,"handle":"masse-aufbauen","updated_at":"2025-04-01T11:30:17+02:00","published_at":"2024-02-06T16:37:58+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Masse aufbauen","body_html":"\u003ch2\u003eMuskelmasse aufbauen ohne dabei fett zu werden?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Begriff Masseaufbau, ist im Bodybuilding sehr bekannt. Viele verwechseln diesen Begriff allerdings mit sinnlosem Bulken um alles Essbare wie Junkfood, Pizza und Eiscreme in sich reinzustopfen. Das führt oftmals zu einem starken Aufbau an Körperfett, dass dann später mit einer strikten Diät wieder gecuttet werden muss. Sinnvoller ist es, in der Massephase mit einem vernünftigen Kalorienüberschuss zu fahren, der durch viel Eiweiß und hochwertige Kohlenhydrate erzielt wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDa ein Kalorienüberschuss für Viele mit einem Zuviel an Nahrung verbunden ist, bieten sich spezielle Weight-Gainer Shakes wie unser ALL STARS MASS GAIN an. Mass Gain ist eine Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und Vitaminen, die in einem abgestimmten Verhältnis zueinander stehen. Damit kann das erforderliche Plus an Kalorien schnell und bequem über einen leckeren Shake zugeführt werden, ohne dass Unmengen an Essen verzehrt werden müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWeight-Gainer Shakes sind besonders gut geeignet für sogenannte Hardgainer. Das sind Personen, die sehr viel essen können, aber aufgrund ihres schnellen Stoffwechsels nur schwer an Muskelmasse zulegen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes Weiteren können unsere Protein Riegel, wie etwa unser HY-PRO 100g Big-Bar dir helfen, mehr Kalorien zuzuführen. Der hohe Anteil an Proteinen und der geringe Zuckeranteil, die den HY-PRO Bar ausmachen, helfen dir dabei qualitative Muskeln ohne Fett auszubauen. Der unbeschreiblich leckere Geschmack ist dabei nur ein Nebeneffekt :-)\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2024-02-19T09:41:09+01:00","alt":null,"width":2048,"height":1363,"src":"\/\/all-stars-products.ch\/cdn\/shop\/collections\/DSC_0724.jpg?v=1708332071"}},{"id":616058618194,"handle":"muskeln-aufbauen","updated_at":"2025-04-01T11:30:17+02:00","published_at":"2024-02-06T16:37:55+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Muskeln aufbauen","body_html":"\u003ch2\u003eDein Ziel ist es, Muskeln effizient aufzubauen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDurch die richtige Ernährung, dem richtigen Training, der richtigen Motivation und genug Regenerationszeit, werden Muskeln effizienter aufgebaut. Ein angemessener Kalorienüberschuss und ein ausgewogenes Verhältnis an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten versorgen den Körper mit den notwendigen Nährstoffen für einen schnellen Muskel- und Kraftaufbau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit hochwertigen ALL STARS Supplements wie unserem 100% Whey Protein und unserem Pre-Workout-Booster RAW INTENSITY kannst du deine Trainingsfortschritte deutlich verbessern. Unser Whey-Protein hilft dir dabei, nach dem Training schnell deinen Körper mit den nötigen Proteinen zur Unterstützung des Muskelaufbaus zu versorgen. Damit dein Trainingsfortschritt nicht unter mangelnder Motivation leidet, bietet dir der Pre-Workout Booster RAW INTENSITY den nötigen Kick, um bei jedem Training an deine Grenzen zu gehen. Damit kannst Du die Reizschwelle deines Muskels überschreiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Kombination aus richtiger Ernährung, hartem Training, sinnvollen Supplements und ausreichender Erholung, wird dir dabei helfen deinen Wunschkörper schneller erreichen.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2024-02-06T16:37:56+01:00","alt":"Muskeln aufbauen","width":2048,"height":1134,"src":"\/\/all-stars-products.ch\/cdn\/shop\/collections\/IMG_1275.jpg?v=1708331968"}},{"id":616065597778,"handle":"quick-order","title":"Quick Order","updated_at":"2025-04-01T11:30:17+02:00","body_html":null,"published_at":"2024-02-06T18:06:57+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"quick","disjunctive":false,"rules":[{"column":"variant_price","relation":"greater_than","condition":"0"}],"published_scope":"web"}]
Gelatinefreie Mega Caps mit 2856mg Kreatinmonohydrat je Portion.
Wie werden die Creati Caps genutzt?
Kreatin (auch Creatin oder engl. Creatine) wird von Bodybuildern, Kraftsportlern und mittlerweile auch von Schnellkraft-, Ausdauer- und Fitnessathleten genutzt. Ab einer täglichen Einnahme von 3g Kreatin am Tag hat die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) die leistungssteigernde Wirkung beim Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigungen bestätigt. Kreatin wirkt sich dabei fördernd auf die Energieversorgung aus und die Athleten nutzen Kreatin gezielt, um den Muskelpump und die Kraft zu steigern. Im Zusammenwirken mit einem abgestimmten Trainingsprogramm kann Kreatin den Muskelaufbau fördern und zu einer Kraftsteigerung führen.
Was beinhalten die Mega Caps von ALL STARS?
Die Mega Caps enthalten je Kapsel 714mg Kreatinmonohydrat. Je 4 Kapseln bilden eine Portion und liefern damit 2856mg hochwertiges Kreatin. Zusätzlich sind nur die Zutaten für die gelatinefreie Kapselhülle im Produkt enthalten. Die Kapseln lassen sich leicht schlucken, einfach dosieren und bequem transportieren. Die tägliche Einnahme sollte zum Frühstück oder rund ums Training mit ausreichend Flüssigkeit erfolgen.
Wir empfehlen eine Einnahme der Creatin Kapseln über einen Zeitraum von 8-12 Wochen, in dieser Zeit kann es zu einer Gewichtszunahme kommen. Nach dieser Phase sollte eine 4-wöchige Einnahmepause folgen, danach können die Kapseln erneut eingenommen werden.
